El Blog d'EQUÀNIMA


Un espai de reflexió per conscienciar les persones sobre les necessitats dels èquids. Un lloc on trobaràs articles de coaching amb cavalls, ecoturisme, benestar emocional, equinoteràpia peu a terra i podologia equina.

Autor/a noreply 31 d’agost de 2023
06/02/2017El zen és una branca del budisme que busca la il·luminació interior. Una de les escoles del zen defensa que al món hi ha dos tipus de creadors. Uns que creen coses, objectes, serveis idees i uns altres que treballen en el seu propi ser buscant l’obra mestra que cadascú porta en el seu interior.El coaching amb cavalls està orientat cap aquesta última idea. L’efecte mirall que ens donen els cavalls, en el desenvolupament dels exercicis que es realitzen en les sessions, ens mostra quines són aquelles creences i pors que ens aturen i que ens impedeixen connectar amb aquesta obra mestra que portem dins.Es tracta de fer un viatge al nostre interior, sortir de la ment i deixar de posar l’atenció en lo extern, ja que quan hi posem l’atenció sovint ens sentim paralitzats pels judicis propis i externs (bo/dolent, ho vull/no ho vull/).El coaching amb cavalls ens ajuda a identificar els condicionaments socials ens impedeixen descobrir la nostra individualitat. Diu el Zen que la societat vol esclaus perquè tots els interessos creats requereixen obediència.Amb el PROGRAMA DEL CANVI d’Equànima només estàs a 5 sessions de coaching amb cavalls per descobrir l’obra mestra que portes dins teu, per empoderar-te i moure’t amb llibertat, per ser qui ets i arribar on vols.Les sessions són peu a terra, no es munta a cavall i per tant són aptes per a tothom.
Autor/a noreply 24 de gener de 2017
Autor/a noreply 24 de novembre de 2016
Tot el que et proposes empendre pot enriquir la teva vida i la dels altres si sents que és la teva passió, si sents que et fa feliç i que és el que vols fer en aquest món.  Llavors, què et frena? És possible que les situacions difícils que poden sobrevenir-te, si t'atreveixes a fer un canvi, et facin molta por i per una barreja de pànic i comoditat restes inmòbil i infeliç.  Quan arriba un moment difícil tens dues opcions: estancar-te o créixer. Si el defuig et quedaràs igual o pitjor de com estaves, si t'hi enfrontes creixeràs.  Existeix una interminable font d'energia disponible per a tots. Es troba dins de cada persona i està sempre a punt per inspirar-nos per trobar tot el que necessitem per fer el canvi que volem. Ara bé, ningú té l'obligació de portar-te la felicitat en una safata, ni la família, ni la parella, ni els amics. La felicitat és una conquesta personal que assolim quan som congruents amb nosaltres mateixos i fem el que volem fer en aquesta vida. Amb el Programa el Canvi ja hem ajudat a moltes persones a descobrir el seu objectiu i a viure una vida plena, rica i feliç. No ho deixis per a més endavant, apunta't ara al Programa del Canvi, cinc sessions de coaching amb cavalls, amb les que només per 250€, t'entrenaràs en les habilitats precises per viure sent i fent el que ets i el que vols: *Descobriràs la teva missió vital. *Posaràs sota control les teves pors i et desfaràs de les creences limitants que t'acompanyen. *Dissenyaràs un nou estil de vida de conformitat als teus valors. *Dibuixaràs el teu propi camí enfocat a assolir els teus objectius vivint en  plenitud i felicitat. Posa't en marxa: Escriu-nos a info@equanima.cat o truca'ns al 673 64 90 65 i reserva el teu programa. 
Autor/a noreply 26 d’octubre de 2016
Autor/a noreply 19 d’octubre de 2016
Autor/a noreply 26 de setembre de 2016
Autor/a noreply 12 de setembre de 2016
Més entrades
Com sempre en aquesta vida davant d'una situació se'ns presenten dues opcions com a mínim. En el cas que ens ocupa se'ns planteja la possibilitat de viure pensant en positiu o en negatiu. Tenint en compte que si esculls la primera opció et sentiràs molt millor, viuràs més tranquil i més feliç, resulta sorprenent com la major part de les persones d'aquesta banda de món paradògicament privilegiat escullen la segona opció.

El que et vull dir és que si vols viure en positiu el primer que has de fer és triar pensar en positiu. Com es fa? Aquí tens tres trucs per començar:

1.- Escriu durant quinze minuts tots els pensaments que et vinguin al cap. Te n'anadoràs de les escombraries mentals que generes, el munt d'idees que no t'aporten res o que l'únic que aconsegueixen es fer-te sentir malament.  Desestima'ls tots, queda't només amb aquells pensaments que són positius i que t'aporten benestar. 



2.- Construeix una frase positiva que puguis fer servir com antídot cada cop que t'adonis que tens pensaments escombreria. Un exemple: " Tot està bé. Ho aconsegueixo. Me'n surto... "



3.- Vincula una imatge a aquesta frase. Ha de ser una imatge d'una experiència viscuda  i que et fes sentir feliç. Associa l'ús de la frase a la imatge i veuràs que si infiltres la frase i la imatge a la teva ment cada cop que t'envaeixen pensaments negatius aquests quedaran bloquejats.


Vols saber-ne més? Vols entrenar-te en l'art de viure una vida plena i feliç? T'agradaria comptar am b el suport d'una coach i experimentar amb els cavalls tot el que necessites per fer-ho? Apunta't al   Programa del Canvi cinc sessions de coaching amb cavalls, amb les que només per un total de 250€:

  * Descobriràs per a què vius, la teva missió vital.


  * Posaràs sota control les teves pors i et desfaràs de les creences limitants que t'acompanyen.


  * Dissenyaràs un nou estil de vida de conformitat als teus valors.


  * Traçaràs el teu propi camí enfocat a assolir els teus objectius vivint amb  plenitud i felicitat.



Fins quan penses aplaçar la teva felicitat? Posa't en marxa: Escriu-nos a info@equanima.cat o truca'ns al 673 64 90 65 i reserva el teu programa.